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Pilates Funcional

O Pilates Funcional é um método moderno de condicionamento físico que incorpora ao método Pilates técnicas como RPG, Isostretching e Treinamento Funcional para promover qualidade de vida.

A denominação funcional refere-se aos princípios da instabilidade proporcionados por equipamentos e acessórios e tem como um dos principais objetivos o aumento no poder da contração dos músculos e desenvolvê-los também em seu nível mais interno, proporcionando ainda uma maior proteção e estabilidade das articulações.

O Treinamento Funcional é um método de treinamento apoiado nos princípios básicos do treinamento com foco em tornar o corpo mais inteligente.

Os movimentos modernos do Pilates Funcional, planejados adequadamente e vistoriados por um profissional capacitado são trabalhados nos diferentes planos de movimentos (multiplanares). Eles aumentam a capacidade funcional, desenvolve um alto nível de força no centro corporal, controle neuromuscular, flexibilidade dinâmica e força funcional total.

Com exercícios bastante motivacionais e desafiadores o Pilates Funcional permite ao aluno a possibilidade de alcançar a funcionalidade corporal natural do seu organismo.

O Pilates Funcional não é uma modalidade isolada, você pode encontrar a técnica em qualquer aula de Pilates convencional onde sejam utilizados determinados acessórios com o objetivo de desafiar e aumentar a capacidade funcional do indivíduo.

Fonte: Revista Pilates, Pilates about.com

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